생강 '이것'과 먹으면 효능 10배 증가합니다.

보통은 양념재료로 많이 사용되는 생강은 식재료는 물론이며 각종 한약재로도 사용되기도 합니다. 그만큼 우리 신체에 좋은 영향을 끼치는 식재료입니다. 생강은 감기, 오한, 발열, 두통, 구토, 해수, 가래를 치료하는것으로 알려져있으며 복통설사와 소화력증진등에도 도움이 되는것으로 알려져있습니다.

이런 생강도 함께 먹으면 효과가 배가되는 식재료가 있는데요. 생강과 함께 먹으면 효능이 10배 증가한다는 생강과 함께 먹으면 좋은 식재료 알아보도록 하겠습니다.

생강 '이것'과 먹으면 효능 10배 증가합니다.

 

생강 '이것'과 먹으면 효능 10배 증가합니다.

1. 레몬과 생강

감기에 걸리고 열이 날 때 생강수를 마시면 땀이 나는데 생강은 습기제거와 해독에 좋은 효과가 있다는 것을 많은 사람들이 알고 있을 것입니다. 레몬은 영양소가 풍부하여 물에 생강과 레몬을 함께 타서 마시면 아주 맛이 좋을 뿐만 아니라 해독에도 아주 좋은 효능이 있습니다. 매일 조금씩 마시면 신체의 습기가 빠져나가 아랫배의 지방을 조절해주고 피부관리에도 효과가 좋습니다.

2. 생강과 홍차

생강과 홍차의 조합은 발한, 몸의 이완, 폐를 따뜻하게 하고 기침을 완화시키는 좋은 효과가 있습니다. 그리고 홍차는 알칼리성 식품으로 몸에서 기름을 제거하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 체중 감량을 하는 사람들에게도 생강홍차는 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 생강차는 체내의 기름과 독소 그리고 노폐물을 배출하는데 도움이 될 뿐만 아니라 신체 건강에도 매우 좋습니다.

3. 생강과 아보카도

생강과 아보카도라고하면 왠지 어울리지 않는다고 생각할 수도 있습니다. 아보카도에는 항산화 물질이 풍부하여 피부건강에 좋은 효과가 있으며, 아보카도와 생강편을 함께 짜서 즙을내어 드시면 체내 수분을 효과적으로 배출할 수 있을 뿐만 아니라 미용에도 큰 도움이 됩니다.

4. 생강과 흑설탕

많은 여성들이 생리가 왔을때 약간의 흑설탕 생강차를 마실 것입니다. 이 차는 자궁을 따뜻하게 하는 데 좋은 효과가 있고 매우 강력한 제습 및 해독 효과가 있어 자궁의 한기를 효과적으로 제거할 수 있기 때문입니다. 아주 좋은 효과를 가지고 있어 여성분들의 경우 생리때 드셔도 좋을 뿐만 아니라 평상시에도 매일 조금씩 드셔도 좋습니다. 체내 수분 제거에 탁월한 효과가 있으며 체중 감량에도 일정한 효과가 있습니다.

5. 생강과 대추

대추는 생강과 함께 먹으면 소화에 특히 강한 효과가 있습니다. 대추는 순한 자연강장제이며 생강은 분자의 분산과 운동을 촉진하는 강력한 효과가 있습니다. 이 조합은 소화제의 확실한 음과 양의 조합이므로 함께 널리 사용됩니다.

 

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